سلام یبوست دارم شدید انقد ک حالمو بد کرده بدنم سنگینه و معده ام پر چیکار کنم

عزیزم من شربت لاکسی ژل خوردم آب رو آتیش بود برام.بعد نهار ‌ و بعد شام یه قاشق میخوردم

آلوچه یا لواشک انجیر خیس کرده بخور
میتونی گل محمدی یا غنچه گل محمدی رو با یکم نبات داخل یه قوری بریزی و بزاری دم بکشه و بخوری میدونم طبع گرم داره ولی من ازش جواب گرفتم امتحان کن

عزیزم منم یبوست خیلی بد داشتم خیلی چیزا رو امتحان کردم ولی ب نظرم لواشک خیلی خوبه تاثیر داشت و گل محمدی

شربت لاکسی ژل بخور

کیوی بخور

روغن زیتون

پر زرد الو بخور

انجیر خیس کن شب قبل خواب و صبح ناشتا بخور

ی قاشق روغن زیتون بخور