یبوست شدید دارم چیکار کنم؟

من زرد آلو خوردم خوب شد

عزیزم الان میوه ها ملین هستند انجیر توت وآلو بخورید روغن زیتون داخل سالادتون بریزید و خود زیتون هم عالیه انواع سبزیجات بخورید اسفناج بصورت سالاد یاخام. غیرممکنه شکمتون با اینایی که گفتم کار نکنه

منیزیوم باید بده دکترت

میوه واب زیادبخور درست میشه

کاهو شیر برگ زردآلو انجیر بخور

سبزی خوردن الو انجیر هرچیزی که فیبر بالایی داره برا یبوستت خوبه

سبزی خوردن الو انجیر هرچیزی که فیبر بالایی داره برا یبوستت خوبه

انجیر خشک تو آب خیس بده بخور عالی هست آلو خشک و کیوی خوبه شربت لاکسی ژل هم خوبه دکتر برا منم نوشت

گلابی کیوی بخور

آلو خورشتی بخور

دکترم واسه من اول شربت لاکسی ژل نوشت باید ۳ قاشق بعد از ناهار میخوردم ولی چون یبوستم شدید بود این بار واسم پودر موسیلینیوم هم نوشت.واسه یبوست های مزمن دوران بارداریه فوق العادست بعد از شامم میخورم.

فقط سالاد کاهو با روغن زیتون
بینظیره