سلام دوستان ... بچه ها من قبل از پریودی علایم pms زیادی دارم ... مدام افسرده ام , پرخاشگر میشم ، ذهنم شلوغ میشه ... واقعا خیلی اذیت میشم ... شما هم اینجور هستید ؟چیکار کنم ؟چی بخورم خوبه ؟

منم اینجورم

بخاطر پریودی نیست ما کل زندگیمون خودمون قوی نشون میدیم دیگع اون موقع توان قوی بودن نداریم و عصبی میشیم

سلام منم همینطوری ام
چاره ای پیدا کردید منم خبر کنید

دكتر برا من يه قرص تجويز كرده بود منيزيم بود ميگفت شدت اين علائم بخاطر كمبود منيزيمه

منم همینم هیچی گریه کن خالی میشی🤣

نزدیکه پرید طبیعی هست

ورزش کن برقص کتاب بخون یوگا کن پیاده روی کن