ای خدا چرا من همیشه همچی فراموش میکنم شما هم‌مثل منید؟ قرص ظهر خوردم ولی به یاد نمیارم چه قرصی بوده ویتامینه یا کلسیم یازینک الان خواستم بخورم نمیدونم کدومی نخوردم 🫤🫤

من انقدر قرص دارم نوشتم زدم به یخچال که کدومارو کی باید بخورم ولی همچنان یادم میره .اصلا نسبت به قرص خوردن مقاومت بدی دارم🤦‍♀️

من قرص ظهر روش مینویسم مثلا رو کلسیم مینویسم ظهر همراه ناهار
دیگه یادم نمیره
هر قرصی که هر ساعت باید بخورم روش مینویسم

خانوما کم شدن آب دور جنین خطرناکه ؟
ببخشید من زیاد دستشویی میرم و دل درد دارم اونم خطرناکه ؟

منم چندبار اینجوری شدم

من دوتا ظرف دارم، هر کدومو بخورم از این ظرف میذارم اون یکی ظرف. معلومه کدوما خورده نشدن هنوز

داروخونه ها جا قرصی دارن برای هرروز هفته من یدونه خریدم قرص های هر روز اول هفته میچینم توش دیگه قاطی نیمکنم

منظم سر هر تایم یکیشو بخور دیگه یادت نمیره، من صبحا مولتی‌ویتامین، ظهر کلسیم، عصر دی، شب آهن میخورم ملکه ذهنم شده

خوب عزیزم مشخص کن ک چ قرصی رو چ تایمی بخوری.
صبح مکمل بخور
ظهر ویتامین دی بخور
بعدش امگا بخور
عصر زینک بخور
سرشب کلسیم
قبل خواب آهن
اینجوری یادت میمونه ب ترتیب

من گوشی رو آلارم گذاشتم و اسم قرص هام رو تو آلارم نوشتم، سرساعت میخورم

مننننم😑😑😑