سلام خانوما ☺️ میگم نوشته بود پهلوی چپ بخوابیم خون رسانی بیشتره به بچه ...من خسته میشم پهلوی راستم می‌خوابم بعد باز عذاب وجدان میگیرم که آیا خون میرسه بهش یا نه دیشبم همش تندتند پهلو به پهلو میشدم از این فکرا دیوونه شدم نمی‌دونم دیگه چجوری بخوابم .

بنده خدا خودتو چرا عذاب میدی هرجور راحتی بخواب ۹ماه بارداریه مگه یکی دو روزه بگی تحمل میکنم بچه هرجور بخوابی بهش خون میرسه نگرانش نباش

عزیزممم نترس، یک اشنایی توی کانادا بارداره میگفت اینجا فقط میگن ب پشت نخوابین ولی برا پهلوها نمیگن ک ب کدوم پهلو باشیم، بعدم مگه میشه اصن ب یه پهلو بود؟ مگه ماها بدنیا اومدیم مامانامون میدونستن این چیزارو؟ من ک بیشتر ب پهلو راست راحتم از وقتی حامله ام در طول شبم از این پهلو ب اون پهلو میشم.. ادم خشک میشه بدنش ب یه پهلو باشه ک..

برای شما هنوز زوده این برای ۲۰ هفته به بالاست که سنگین میشن. البته خوبه از الان تمرین میکنین. پهلوی راستم اکیه فقط هر موقع هواستون بود بهتره به چپ بخوابین.

نه بابا خون رسانی بهتره، به کمر بخوابی هم خون رسانی میشه ولی خب چون کمه و فشار میاد میگن به کمر نخوابین. از شب تا صبح فقط یه پهلو بخوابی که بدن خشک میشه 😬

این برا هفته شما نیست
۲۰ بالا باید ب پهلو خابید

گلم شماکه چهارده هفته هستی تا 20هفته میتونی به کمر خود بخوابی اون هفته های آخر بارداری هستش که شکم بزرگ شده میگن به چپ بخوابید که خون رسانی بهتر انجام بشه نه تو هفته های شما

عزیزم تا ۲۰ هفته حتی ۲۰ و چند هفته هم‌ مهم‌نیست چجوری بخوابی،تا وقتی شکمت کوچیکه خونرسانی راحت انجام‌میشه،وقتی شکمت بزرگ‌میشه خون رسانی سخت میشه اون‌موقع بهتره به پهلو‌ بخوابی ،من هنوزم رو‌کمر‌میخوابم عزیزم

عزیزم به پهلو‌ خوابیدن مهمه.چپ و راستش فرقی نداره ولی اولویت بیشتر با چپ هست چون هم شما هم جنین تو بهترین پوزیشن هستید.مهم به پشت نخوابیدن هست.که اون هم برای استراحت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه اشکالی نداره.از هفته ۲۰ به بعد باید کمتر به پشت خوابید.سعی کنید از الان رعایت کنید که عادت بشه و بعدا خسته نشید