خانمای های گل و خواهرهای گرامی ❤
ازتون خواهش میکنم بگین ک بچتون با چ چیزی وزن اضافه میکنن و از استپ وزنی در میان

من شربت ایمونس و سانستول زینگ پلاس دادم بهتر شد از ۱۲ اومد ۱۳و نیم اینم بگم خیلی بهش بادوم درختی و موز دادم اخر شبا موقعه خواب بهش سیب زمینی و تخم مرغ دادم وعده غذایشو بردم بالا

دیگه بعد دوسال وزن انچنانی نمیگیرن که سالی یه کیلو‌هم‌وزن بگیرن نرماله بیشتر قد میکشن

به نام خدا هیچی
والا اینقدر بدغذا هست
بازم هر جور شده مغز و موز و ماکارونی و تخم مرغ و سیب زمینی و... میدم آخرم هیچ

شربت ایمونیس بعد صبحانه قبل شام هم کیدی کر

موزماکارانی سیب زمینی سرخ کرده بستنی بادوم

یه ساله رو ۱۰ میلم مونده