خانما کسایی که سزارین کردین بعد چندماه شکمتون مثل قبل شد ؟ مشکل من بزرگی شکم نیست چون قبلش هم یه کم شکم و زیر شکم دلشتم اما بد فرم نبود از بعد سزارین دقیقا از محل بخیه شکمم دو تیکه شده که تیکه بالایی بخیه یه کم افتاده رو بخیه...قبلا با اینکه شکم و زیر شکم داشتم یه تیکه بود لااقل...این مشکل چجور برطرف میشه چقدر زمان میبره ؟ و اینکه شماها برای لاغری چکار کردین جواب گرفتین ؟ من چون همه اش تو خونه ام از بعد زایمانم، خیلی پرخوری میکنم

برا منم همینه فک کنم با ورزش میشه حل کنیم فقط ، من یه مشکل دیگه هم دارم ک نافم برنمیگرده سرجاش

چجور وزن کم کنیم

به این آیدی پیام بدین @asali6497

بیاین گروه مامان ها و مشکلات توی روبیکا

مشكل منم همينه زير شكمم دوتيكه شده انگار اون قسمت خط بخيه گود رفته☹️

منم همش تو خونم اما انلاین یوگا پس از زایمان گرفتم برا تقویت عضلات شکم و لگنم و ورزش هوازی ام انلاین گرفتم برا چربی سوزی هوازیم با گرم و سرد کردن و خود ورزش ۳۰دقیقه میشه یوگا ام حدود ۳۵دقیقه

درد های بعد سزارین همه خوب شدن؟