من از اول بارداری تا الان نیم کیلو اضافه کردم . خوبه ؟؟؟

منم قبل از بارداری اضافه وزن داشتم حدود ۱۵کیلو الانم باز ۱کیلو اضافه کردم اما خودخوری نکن چون استرس برات بده فقط پیاده روی و ورزش سبک تو برنامت بذار غذاتم ریز ریز بخور شیرینی اصلا نخور دکترم بمن گفت طبیعیه از اول اضافه کردن یکی ویار داره کم میکنه یکی نداره جنین داره بزرگ میشه

منی ک ۳ماهه اول ۵کیلو کم کردم🥴ازهمه چی متنفربودم و زوری غذا خوردم
وارد ماه چهارم شدم هوسام شروع شد و همه رو بیچاره کردم😂😂😅

سعی کن زیاد وزن اضافه نکنی اگر وزنت بالاس چون باعث مسمومیت بارداری میشه تغذیت و خیلیییی رعایت کن فست فود و اینا زیاد نخور نوشابه چیزای نمکی چیزای روغنی خیلیییی ضرر داره

من ۵کیلو هم کم کردم😅😅

من تا به ماه پیش ۷کیلو کم کردم الان فکر کنم ۲ یا ۳ کیلو رفته بالا
خودتو اذیت نکن

من 5,کیلو اضافه کردم

من 8روز دیگه سه ماه به امید خدا تموم میشه 3کیلو کم کردم

من ۳ کیلو کم کردم😶

منم نیم کیلو اول دو کیلو کم کردم

من ۳ کیلو کم کردم😅😅

عزیزم نترس من دو کیلو کم کردم