براکنترل قند بارداری چیکارکنم دکترم فقط متفورمین داد گفت روزی یکی بخور وبرنج وشیرینی هم نخور همین حالانگرانم یعنی فقط اینارو نخورم قندم پایین میاد

نه ببین باید بخوری
من فقط مصرف بعضی چیزا مثل ماکارونی و سیب زمینی و قند رو کم کردم، بعد از دو هفته خیلیییی قندم اومد پایین
همه چیز بخور ولی در حد اعتدال. اصلا زیاده روی نکن
قند مصنوعی رو کم بخور
خیار و کدو سبز و لبنیات و نون سنگک و کاهو هم بخور قند رو پایین میاره

شیرینی‌جات مصنوعی کمتر بخور ولی نه اینکه اصلا قطع کنی هرچیزی در حد اعتدال بخور من رژیم داشتم این چند ماه دکتر زنان گفت اگه اینجوری پیش بری جنینت وزن نمیگیره باید وزنش بیشتر بشه

عزیزم آزمایش قندتو ببر دکتر تغذیه با توجه ب آزمایشت بهت رژیم غذایی میده خیلی خوبه 👌

قندت چنده؟
منم دیابت گرفتم

سلام درکنار غذا سالاد و سبزی بخور خیلی به پایین اومدن قند کمک میکنه گهگاهی چایی دارچین بخور ولی زیادروی نکن

عزیزم منم قند دارم متخصص غدد بهم گفت ۳ماه آخر چون جنین باید وزن بگیره نباید رژیم های سخت گرفت تقریبا همه چیزی بخور بعد با قرص یا انسولین جبران میکنیم .

پیاده روی کن

نه اینکه اینارو نخوری.بقیه چیزا هم رعایت کن.بستنی و کلا شیرینجات رو

کدو سبز رنده کن تو ماست بخور