سلام عزیزای دلم

خانومایی که تجربه ی زایمان طبیعی داشتید میشه بیایید بگید چه کاری بهتره انجام بدیم برای باز شدن دهانه ی رحم؟
دو روزه دارم درد میکشم دهانه رحمم دو سانت باز شده بود امشب گفت همونم بسته شده دیگه داغونم دو روزه از درد حتی یک ربع نتونستم بخوابم ولی دهانه رحمم باز نمیشه چیکار کنم هرچی سریعتر باز بشه؟🥹🥹

من تجربه زایمانم و کارایی که انجام دادم نوشتم اگر دوست داری برو بخون

من بارداری دوم فقط پله رفتم ۴ سانت باز بودم

سلام من دوتا زایمان داشتم فقط پیاده روی

عزیزم زایمان کردی؟

عزیزم هنوز زایمان نکردی؟

محدثه کجایی زایمان‌کردی

پله و نزدیکی

منم بارداری اولم تا ۴۱هفته باز نشدم آخرم سز شدم همه کارم هم کردم خیلی سخته انشالله زایمان راحت کنی عزیزم

چرا نمیبرتت سز ؟ شاید واقعا نمیتونی طبیعی
ولی برا باز شدن ورزش کن دوش آب گرم رابطه بدون جلوگیری پیاده روی ...

ولله من زن داداشم خواست زایمان کنه طبیعی رفت بیمارستان خصوصی گفتن چون طبیعیه رایگانه بعد دکتر اومد گفت 3تومن میگیرم زایمان راحتی داشته باشه بعد در ارض 2ساعت زایمان کرد

عزیزم دم کرده زعفران بخور وبشین پاشو رابطه وجارودستی زیاد بکش

عزیزم نظراتو خوندم انگار به همه کاری متوسل شدی و نیمده گل دخترت
فداتشم تااون بالایی اذن خروج نده هرکاریم کنی بی فایدس توکلت به خدا باشه همین کارارو هم کم کم انجام بده خودتو خسته نکن و استرس نداشته باش

سلام هنوزنزاییدی دختر

هرکاری میتونی بگن فقط دراز نکش بی تحرک نمون سخت بشه زایمانت

تاریخ زایمان ان تی واسه چندمه؟

نگران نباش بسته نمیشه درد یکدفعه میاد نهایت نهایت آمپول فشار میزنن دوساعته میزایی اصلا استرس نگیر دوست من ۴۲ هفته رو تموم کرد یه ذره درد نداشت آخرم آمپول فشار زدن راحت زایید ( آمپول فشار یعنی هورمونی که ترشح میشه درد آغاز بشه و عضله ها باز بشن باز میشه همین امروز فردا میزایی

بشین رو باسن کف پاهاتو بچسبون بهم باسنتو تکون بده...

پله پیاده روی ارتشی رابطه بدون جلو گیری آناناس تخم شربتی و خاک شیر

🥴🥴🥴 یا ابالفضل

چند هفته ای مامان زینب
لگنت نگقته چجوریع ؟!

#زایمان‌_طبیعی_راحت

❗️نکته:
_ اگر منع ورزش ندارید از انجام ورزش‌های مخصوص بارداری، از هفته ۱۶ غافل نشید

۱. پیاده‌روی(از اول ماه ۹، روزی حداقل بیست دقیقه تا نیم ساعت)
۲. پله‌نوردی از اول ماه ۹
۳. جدول‌نوردی از اول ماه ۹
۴. اسکات
۵. استفاده از دستشویی ایرانی
۶. سجده باز
۷. گهواره لگن
۸. رابطه بدون جلوگیری و عمیق(از ابتدای ماه ۹)
۹. ماساژ پرینه از هفته ۳۴ ترجیحا با روغن زیتون
۱۰. استفاده از کپسول گل مغربی از هفته ۳۶
۱۱. کگل واژن( از ابتدای بازداری، روزی ۵ دست، هر دست، ۵ بار)
۱۲. تزریق روغن زیتون به داخل واژن(نه خیلی عمیق، تقریبا همون اول واژن) برای نرم و منعطف شدن واژن، هنگام خروج سر جنین(از هته ۳۴)
۱۳. استفاده از دمنوش اسطوخدوس و بابونه(از هفته ۳۶)
۱۴. روغن مالی شکم و پهلو و کمر با روغن سیاهدونه و اسطوخدوس(از هفته ۳۵)
۱۵. حالتی که روی دستشویی ایرانی نیشینید، یکی دستتونو بگیره و همینطور قدم بردارید، تقریبا هر برا ۵ دقیقه کافیه(به شدت کمک میکنه برای قرار گیری درست سر جنین)
۱۶. ماستژ و ورزش زیر دوش آب گرم
۱۷. دوش آب گرم
۱۸. استفاده از شربت خاکشیر(هم برای رفع یبوست هم برای نرم شدن رحم)
۱۹. مصرف عسل و سیاهدونه
۲۰. مصرف خرما
۲۱. گرم نگهداشتن مزاج مادر
۲۲. خواندن سوره انشقاق و دعای نادعلی
۲۳. خوردن آب و عسل و گلاب
۲۴. خوردن کباب
۲۵. چهاردست و پا شدن و چمباتمه زدن


و در آخر
خیلی موااااااظب باشید یبوست نگیرید هفته های منتهی به زایمان

مگه میشه چیزی که باز شده بسته بشه آخه

رابطه بدون جلوگیری👌🏻

من تجربع نداشتم طبیعی ولی رابطه داشته باش میگفتن اونروز مامانا کمک میکنه باز بشه...

برو بیمارستان معاینه تحریکی کنن و کیسه ابتو پاره کنن باز میشه

نزدیکی پیاده روی شربت خاک شیر

میشه بگی دردت چطوریه مثلا کجات درد میکنه و در چ حدیه