مثلا روزی یه بار رو بستنی خوردن رو وزن جنین تاثیرداره؟

خیلی خوب دکتر به من گفت روزی یدونه بخوره برای وزن خوبه

اره تاثیر داره من میخورم کلی هم شیرینی میخورم ازمایش قند چند روز پیش دادم نرمال بود

مرغ هم براوزن گیری خوبه

حلیم و قارچ هم خوبه برا وزن گیری

مواظب قندت هم باش عزیزم

منک دارم هرروز میخورم ان شاءالله ک تاثیر داره 😀😀

ماهی قزل آلا وسالمونم خوبه

من اینارو نمیخورم ماهی های دیگ ازمیدان شوهرم میگیره

قزل یک کیلو۲۷۰تومن دو وعده بیشتر نمیشه

هر روز نخور قندت نره بالا
کباب بخور
اجیل بی نمک هر روز بخور
تخم مرغ یک روز درمیوه بخور
هرشب یا روز ۲۰۰میل تا۵۰۰میل شیر بخور
بستنی دو روز درمیون بخور

یکی میگ اصلا برای وزن تاثیری نداره یکی میگ برای وزن گیری خوبه نفهمیدم اخرش