روی وزن دهی جنین چی تاثیرداره من یک هفته وقت دارم میخام یکمم شده فوری وزن بگیره اگه وزن نگیره باید بچرو وردارن

صبح ۳ تا تخم مرغ بخور یا حلیم
اگه قند نداری شیرینی خامه ای هم خیلی وزن میده
لیدی میل هم بگیر اگه با مزش اکی
اجیل و خرما هم خیلی خوبه

تا میتونی مغزیجات و حلیم و شیربرنج بخور عالیه

هیچی مثل سفیده تخم مرغ ابپز نیست، آب انار هم اگه بخوری مواد غذایی بهتر به جنین میرسه

مغزیجات حلیم دلستر کباب جوجه فرنی الویه تخم مرغ ابپز و سیب زمینی ابپز میوه شیرموز بستنی معجون ازاینطور چیزا البته اگه قند نداری

مغزیجات و حلیم و گوشت تاثیر داره تو این هفته میوه و آجیل و گوشت و کباب بخور تاثیر داره

من ۳۰ هفته ۱۵۰۰ بود ۳۵ هفته ۲۵۰۰
از ۳۰ هفته تا ۳۵
هر روز ۱ لیوان شیر
دوتا سفیده تخم مرغ آب‌پز
هرروز یک کاسه فرنی با آرد برنج
آجیل. مویز.