حلیم . آش گندم و انواع اش هایی ک نخود لوبیا دارن . سیب زمینی و تخم مرغ ابپز . لیدی میل . بستنی. اگ قندت بالا نیس دلستر . اگ فشار نداری هر شب پفیلا درست کن بخور .
کباب، کله پاچه، حلیم، تخم مرغ، آجیل.
در کل غذاهای پروتئینی.
برنج و نشاسته وزن خودمونو میبره بالا🥲🫠
تخم مرغ آبپز
حلیم حلیم حلیم
هیچی مثل حلیم نیست
لیدی میل من خوردم خیلی تاثیر داشت در کنار سیب زمینی تخم مرغ آبپز
کباب،حلیم،تخم مرغ،
کباب مرغ
حلیم
بستنی
آبگوشت
سلام مامان زهرا 😍😍
بسلامتی عزیزم
خیلی خوشحالم برات ♥️
حلیم و کباب و عدسی
لیدی اینا نخور قندش افتضاحه
تخم مرغ آبپز
عدسی
مغزیجات
آبگوشت
عشقم وزن بچه ژنتیکه دکتر من میگه ۲۰/۳۰ درصد تغذیه اثر داره .ولی حجم پروتین دریافتیتو ببر بالا کنارشم سبزیجات و روغن زیتون بخور که یبوست نگیری
بستنی گوشت کباب اجیل مخصوصا بادام و شیر
کره بادوم زمینی
حبوبات
دلستر تلخ بخور .همون مالت . برنج بخور ژله بخور بستنی بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.