خانوما من یکم قند ناشتام بالا بود بعد الان خیلی دلم شیرینی میخواد
مثلا کیک یزدی بخوام بخورم قندش چطوریه خیلی بالاس؟
مثلا چه شیرینی هایی میتونم بخورم ک قندمو بالا نبره
من درمورد این چیزا هیچی نمیدونم😩

متاسفانه شیرینیجات قندشون بالاس🥲
میتونی از این بیسکوییت رژیمی بدون قندها بخوری یا یکی دوتا ساقه طلایی ساده اگه خیلی دلت یه چیز شیرین میخواد

من هر چی نمی‌خورم و رژیم هن میگیرم هم قند ناشتام پایین نمیاد همون ۱۱۰ ۱۱۵ه

کلا شیرینی جات نباید خورد هیچچچچ، میوه های قند بالا اینام حتی باید کم بشه. من کلا لب نزدم به شیرینی جات تا رسوندم به ۹۴، که بازم دکتر گفت حواست باشه. هوس شیرینی میکردم خودم با جوی دوسر درست میکردم و استویا.

کلا شیرینیجات میرن تو دسته قند مصنوعی که کلاااا ممنوعن ولی یه بار یدونه اشکالی نداره بخور هوست بره