سلام مامانا
برای وزن گیری جنین یک مامان رژیم دیابتی چی بخوره؟
ممنون میشم جواب بدین💙

کباب بخور

مرغ کبابی بخور برنج هیچ خواصیتی نداره

عزیزم سعی کن میوه جات. مغزی جات خام صبح بخوری
برنج خیلی کم درهفته دوباراونم فقط دروعده نهار بخور
بعدش کباب جوجه گوشت بدون برنج بخور تو وزن گیری خیلی عالیه
ماهی ایناراحتما بخور

سینه و فیله مرغ تخم مرغ ابپز کشک ماست عدسی خوراک لوبیاچیتی کباب

منم دیابت دارم.. لایک کن ببینم.
من همش آجیل خام میخورم و تخم مرغ آبپز..
حالم داره بهم میخوره از طعم آجیل خام

هفته هامون یکیه شما کی زایمان می‌کنید