خانما ماه اخر چی بخوریم که باعث وزن گیری جنین بشه حتما تاثیر داشته باشه ممنون میشم راهنمایی کنید؟

صبحانه کره بخور

فرنی
تخم مرغ
آبگوشت
بادوم درختی
آب پرتغال

سویا آبگوشت بستنی انواع کباب اجیل دلستر حبوبات سیب زمینی و تخم مرغ

ماکارونی .آجیل.میوه جات.تخم مرغ.ماهی.گوشت . مرغ . سبزیجات

ماکارونی، اجیل، پرتقال و موز
تخم مرغ صبحانه
سیب زمینی
حبوبات
کباب
دلستر
بستنی

بستنی

بادوم خرما شیر حلیم ابگوشت