سلام خانما برای وزن گیری جنین چی بخوریم دکتر خیلی دعوام کرد وزنش کمه سه هفته رشدش عقبه

تخم مرغ، کباب گوشت و مرغ
اجیل خام
سمنو و کله پاچه

تخم مرغ آپز هروز صبحانه.بادام وآجیل.ماکارونی.گوشت و مرغ و ماهی.میوه جات.سبزیجات.حلیم .عدسی.خوراک لوبیا.کباب.خورشت اسفناج.خرما.شیر بادام.قیمه.شیر و ماست

ببین لیدی میل روزی دو لیوان ،هر لیوان دو پیمانه بریز،موزی بگیر تو اب جوشیده خیلییی هم بزن تا سرده سرد بشه بخور،روزی 10 پسته،10تا بادوم،10تا فندوق،10تا گردو بخور...
روزی یه سیخ گوشت بخور
بستنی روزی یدونه،من رعایت کردم
تو دو هفته 800گرم اضافه کرد

تخم مرغ آبپز خیلی مهمههه حتما بخور
آجیل
کباب
شیر ماجان
اگه قند نداری بستنی
اگه‌ بازم قند نداری و دکترت تجویز کرده لیدی میل هم خیلی تاثیر داره

تخم مرغ آبپز حلیم پلو عدس و پلو ماش، کره بادوم زمینی شنیدم خوبه، اگر میتونی ماهی هفته ای دوبار، سینه مرغ

هر روز یک عدد تخم مرغ آب پز کوشت و مرغ کبابی ابگوشت شیر حلیم

من همه چیز میخورم +لیدی میل+ داروهایی ک دکترم داده

بادام خیلی خوبه هر روز ۱۰تا ۱۲دونه بادام درختی بخور.تخم مرغم خیلی خوبه یه روز در میون آبپز بخور.حبوباتم خوبه

اش پر حبوبات
کباب (گوشت کبابی سینه مرغ کبابی)
سفیده تخم مرغ
حلیم
کلا گندم پخته خیلی به رشد و وزن بچه کمک میکنه
بعضی مامانا میگن دلسترم به وزن دهی کمک میکنه اگرکه دیابت نداشته باشی

اشکال ندارد مهم اینه که بچه‌ات سالم باشه بعداً انشالله بزرگ میشه

اجیل
حلیم
ابگوشت
کله پاچه
دلستر
بستنی
شیر پستع
معجون
تخم مرغم خوبه
عدسی

تخمه کدو سفید بخور ..شیر خرما .تخم مرغ .خوراک لوبیا .ماهی گوشت.مغزیجات مخصوصا گردو بادوم .بستنی .

اخه مگه به خوردنه اگه ب خوردن بود بچه من الان ۳ کیلو بود همش ژنتیکه بچه من خیلی ریزه😞😓

حلیم بستنی وانیلی لبنیات پر چرب جوجه مغزیجات خام بادم سیب زمینی آب پز قارچ

بخدا این دختر همه‌ش آدم میترسون

چند عزیزم

آبگوشت
عدسی
تخم مرغ
شیروخرما