مامانا برای وزن گیری بچه چی خوبه رفتم دکتر گفت وزنش کمه ۱۸۰۰ 🥲😿 چی بخورم چیکار کنم نمیدونم

سلام تو اخرین تایپیکم گذاشتم یک مامای خوب گفته ببین

من کنجد تیره خریدم یه کم تفت دادم بعد پودر کردم صبح ها باصبحانه میخورم

منشنیدم عدسی حلیم شیر بادام میدونم عالیه

عزیزم تا میتونی ماست وتخم مرغ سیب زمینی ابپز بخور

ببین این ترکیب عاااااالیه
خوردم جولب گرفتم خودم

موز و بستنی و خرما و مغزیجات(پسته .گردو.بادام درختی .بادام هندی ) کنجد و عسل اینارو باهم قاطی کن هرروز بخور اگ دیابت نداری خییییییلی وزن میدا

موز-بستنی-حلیم-کباب-اجیل