سلام دوستان کسی میدونه عسل سیاه دونه رو باید چجوری خورد؟ کی خورده بشه بهتره؟ واسه تنبلی خوبه یا ن؟

عزیزم صبحا ناشتا بخور و تا یکساعت بعدشم چیزی نخور

من این ماه بعد از اتمام پریودم هر روز خوردم تا قبل از تخمک گذاریم. ولی فعلا نمیدونم تاثیر گذاشته یا نه. دو سه روز هم دارچین و عسل قاطی میکردم میخوردم. حالا باید دید که چه تاثیری داشته

عالیه.
کار لتروزول رو میکنه.
صبح ها ناشتا از اول سیکل تا ۱۵ سیکل روزی یک قاشق غ عسل با نصف قاشق چای خوری سیاهدونه. میریزی تو دهنت میجویی قورت میدی

سیاهدونه رو باید نیم کوب کنی و بلافاصله با عسل مخلوط کنی روزی یه قاشق چایخوری ناشتا بخور تا یه هفته قبل از پریودت.ورزش حتما انجام بده و حذف شکر مصنوعی

سه قاشق عسل و با یک قاشق سیاهدانه اسیاب شده قاطی کن هرروز یه قاشق بخور تا قبل تخمکگذاریت