دوستان عسل و سیاهدونه رو کی باید قطع کرد و نخورد و ماساژ روغن سیاهدونه
کسی میدونه؟

از روز اول پریودی تا قبل تخمکگذاری

ممنونم من الان دوازدهم سیکل هستم پس دیگه ماساژ ندم و نخورم

سیاهدانه خودش باعث میشه پریود بشی هروقت پرزودیت تموم شد باور تا موقعه تخمک گذاریت

روعن سیاهدانه رو از شبی ک پریودیت تموم میشه بزن تا شب تخمکذاریت

روغن سیاهدونه رو باید زیر ناف خلاف عقربه های ساعت یه ده دقیقه ماساژ داد فکرکنم ازروز دوم پریودی

ازسوم پریودی بخوری

من تا روز تخمک گذاری با روغن سیاهدونه و رازیانه ماساژ میدادم بعد سشوار میگرفتم