سلام دوستان
در مورد استفاده روغن سیاهدونه راهنماییم میکنید.
از کی تا کی باید استفاده کنم و چه جوریه.خوردن قرص ها معدم رو خیلی اذیت میکنه میخام این ماه استراحت کنم و هیچ دارویی نخورم.فقط چه جوری شکمم رو با روغن سیاهدونه مالش بدم.

از 5 پریودی تا تخمک گذاری فقط

سلام عزیزم اگه کیست داری روغن سیاهدونه خوب نیست با روغن بابونه ماساژ بده

پهلو کمر تخمدان ها کشاله ران .ماساژ بده با روغن .
چن قطره هم تو نافت بریز.
۱۰ دقیقه ماساژ بده .
با شال یا پارچه ای چیزی ببند .
از سوم پریودیت تا اول تخمک گذاریت .
سیاه دونه و عسل هم بخور
خرما رو هم هستشو در بیار دارچین و کنجد و فلفل بزن بخور روزی سه تا شیش تا .
بادوم روزی ده تا
پیاده روی
رقص

سلام کانال اصلاح سبک بانو روبیکا سرچ کنید

بعدازپاکی رورحم وتخمدان میریزی ۱۰دقیقه ماساژمیدی آخرشب بعدباشال یاهرچی می بندی که گرم بمونه
تازمان تخمک گزاری فقط انجام میدی

هفت هشت قطره رو رو نافت بچکون و با دست مثل عقربه های ساعت ماساژ بده کامل شکمتو ...بعدشم با یه شال ببند