راجب خواب مستق پارلا و پاشا میپرسید
پارلا خیلی دچار پسرفت خواب میشد و کولیک هم داشت من دیر شروع کردم آموزش خواب مستقل رو و خیلی اذیت شدم و با روش فربر خوابید🥲
ولی پاشا کولیک نداشت و از ۲ماهگی اموزش خواب دید و دچار پسرفت نشده😅پاشا ساعت ۷شب میره تو اتاق ما(بهتره بچه برای خواب جای مشخص داشته باشه یروز اتاق خودش نخوابه ی روز اتاق شما ی روز پزیرایی ی روز اتاق مهمان پاشا فعلا کنار ما میخوابه تو‌تخت کنار مادر اول وایت نویزمیزاریم ما از مونی استفاده میکنیم خرس پارلا بود که بعدش رفتن رنگ و رو😅رسیده به پاشا البته شما از اپلیکیش هم میتونید استفاده کنید نمیدونم خرس مونی فک‌نکنم تو ایران باشه یا مشابه اون
بعد روتینشو انجام میده هر روتینی خودتون صلاح میدونید روتین پارلا ماساژ بوس و بغل شونه موهاش😅و لالایی خوندنه
ولی پاشا (تعویض پوشک_تعویض لباس_ماساژ روتین پوستی)حتما هرشب باید انجام بشه بعدش کیسه خواب میپوشه و‌میره تو تخت من اکثرا پیشش میمونم جدیدا خودش برای خودش لالایی میگه ۱۰دقیقه بعد خوابش میبره
ماساژ باید نقطه بندی باشه میتونید بین انگشت ۶۰و اشاررو دورانی ماساژ بدید بعد ۲انگشت پایین تر از زانو دورانی و غوزک پا این ۳تا نقطه ماساژ روتین هستش
اکه دوس داشتید بیشتر راجبش صحبت میکنیم❤️

۵ پاسخ

شیردادن تو خواب مستقل کی انجام‌میشه؟

سلام عزیزم من چجوری واسه دخترم شروع کنم خواب مستقل رو میشه یکم راهنماییم کنی

توی پنج ماهگی لالایی میخونه؟؟؟

من بلاخره تو این برنامه یکیو پیدا کردم که حرف حسابی میزنه...
بگو عزیزم که ما تشنه یادگیری هستیم❤️🌹

عالی بود😍محبت میکنی هرچی بیشتر توضیح بدی

مقالات مرتبط

دمای مناسب اتاق خواب نوزاد
دمای مناسب اتاق خواب نوزاد در زمستان و تابستان
لالایی برای خواب کودک
اهمیت لالایی برای خواب کودک چیست؟
عادت‌های خواب کودکان
عادت‌های خواب کودکان
چه کار کنیم خواب نوزاد عمیق شود؟
چه کارهایی برای عمیق شدن خواب نوزاد انجام دهیم؟

سوال های مرتبط

مامان پاشا🐥 مامان پاشا🐥 ۱۷ ماهگی
هرمون رشد نوزاد بیشتر هنگام خوابِ از ساعت ۷شب ترشح هرمون شروع میشه تا۳صبح تو این تایم نوزاد شما باید خواب باشه تا دریافتی بیشتری داشته باشه پارلا ساعت ۹میخوابه تا۱۰-۱۱اما پاشا دیگه ۷.۷:۳۰خوابه تا۷صبح فردا البته پارلا خانوم امروز تو دیدن تیوی زیاده روی کرده و‌همین الان خوابش برده که ما دیگه بشینیم شام بخوریم😄♥️
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان لِـنــــا ✨🧿 مامان لِـنــــا ✨🧿 ۹ ماهگی
خواب مستقل (۲) 🌿

•حتماا بازه های خواب و بیداری رو رعایت کنید. به عنوان مثال الان لنـا که پنج ماهشه بیشتر از ۲ساعت و نیم نمیتونه بیدار بمونه.بعدش باید خوابونده بشه. (تاپیک بازه های خواب و بیداری پایین تر هست)

•اگه تصمیم دارید آموزش خواب بدید باید صبــــور باشید. آموزش خواب رو از خواب شب شروع کنید.وقتی موفق شدید برای خواب های روز هم شروع کنید.

•آموزش خواب از ۴ ماه به بعده، چون قبلش بیبی نمیتونه خودش رو بخوابونه.اما تنظیم خواب از بدو تولد میتونید انجام بدید. من بعد از ۴۰ روز که کولیک لنـاجون بهتر شد، تنظیم خوابش رو شروع کردم.

•روتین خواب داشته باشید. یه فرایند کوتاه که کوچولو رو اگاه کنه وقت خوابش رسیده. من این کارهارو انجام میدم برای خواب شب: عوض کردن پوشک، عوض کردن لباس،یه ماساژ مختصر. در طول این کار ها هم لالایی روشنه براش.

•بهتره پستونک بین ۴تا۶ماه که هنوز زیاد وابستگی ایجادنشده، گرفته بشه. چون روی خواب تاثیر منفی میذاره. من خودم تجربه کردم🤦🏻‍♀️ هی از دهنش میفتاد، بیدار میشد من باید میذاشتم دهنش تا بخوابه باز.

•بعد از خواب شب(۷شب تا ۷ صبح) مهم ترین خواب که تا سه سالگی هم باید باشه، خواب ظهره. از ساعت ۱۲ تا ۲ ظهر. من واقعا باورم نمیشد لنـا بتونه ۲ساعت بخوابه. خوابش همیشه نیم ساعت بود تو طول روز. ولی اگه همه ی این نکات رعایت بشه، خواب ظهر هم همینقد طولانی میشه.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان پاشا🐥 مامان پاشا🐥 ۱۷ ماهگی
الان دوروزه پاشا این تایم خوابش میبره چون خواب مستقل داره نمیتونم‌جلوشو‌بگیرم ولی حسابی کلافه میشم ی فرضیه که میگن بچرو بیدار نگه دار شب بخوابه کاملا اشتباهه هرچقدر بیشتر بخوابن خوابشون تو شب بهتره🩷پاشا آفف شد دوست داشتم الان بخوابم ولی حیف واقعا😏
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان لِـنــــا ✨🧿 مامان لِـنــــا ✨🧿 ۹ ماهگی
خواب مستقل (۳) 🌿

•توی این راه حتما باید همسرتون همراه باشه باهاتون وگرنه سخت میشه.

•قبل از خواب شب و خواب ظهر خوب سیرش کنید که تایم کافی برای خوابیدن داشته باشه.

•بعد از ۶ماه میتونید کامفورتر یا عروسک خواب معرفی کنید. یه عروسک یا روانداز رو بذارید بوی خودتون بگیره(میتونید چندقطره شیر خودتون روش بچکونید یا یه روز بذاریدش توی لباستون) چندروز هرجا میرید اون رو هم ببرید تا تو چشم بیبی باشه همش. برای خوابیدن مستقل میتونه ازش کمک بگیره.

•کیسه خواب خیلی کمک کننده اس. باعث میشه بیبی از سرما بیدار نشه و خیلی هم نسبت به پتو ایمن تر هست.

آموزش خواب: برای شروع به هر روشی که میخوابونید، بچه رو با همون روش خوابالود کنید، ولی هوشیار باشه و بذاریدش تو تخت. اگه گریه کرد سعی کنید شششش کنید و پشتش بزنید آروم. صدای سفید هم خیلی کمک کننده اس. اگه گریه اش شدید شد برداریدش تو بغل آرومش کنید و دوباره بذاریدش تو تخت. این کار رو اونقد تکرار میکنید که خوابش ببره.
به مرور سعی کنید این بغل کردن ها و تایمش رو کم کنید.
اگه شب بیدار شد مجددا سعی کنید با اموزش خواب بخوابونیدش.
مشاهده ۱۹ پاسخ دیگر
مامان پاشا🐥 مامان پاشا🐥 ۱۷ ماهگی
انقدر حالم بده برای مادرم که پاشا ۳روزه غذای کمکی نخورده اصلا نمیدونم پارلا چی خورده چی نخورده انگار افسردگی گرفتم خواب دوتاشونم بهم ریخته تازه ساعت ۴صبح میخوابن بچه هایی که ۷شب میخوابیدن نمیدونم‌چجوری خودمو‌جمع کنم کارل همش دلداریم میده مراقبمه ولی معلومه چقدر از این وضعیت خسته شده پرخاش گر شدن من حسابی بهمش ریخته فردا پاشا واکسن داره ولی اصلا دل و‌دماغ بردنشو ندارم😔منی که خونه تمیز نمیکردم که همه وقتم برای بچه ها باشه الان همش خونه جمع میکنم که از بچه ها دور باشم
مامانمو میخوام😞
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان لِـنــــا ✨🧿 مامان لِـنــــا ✨🧿 ۹ ماهگی
تجربه تنظیم خواب از ۷ شب تا ۷ صبح 💤😴
تا لنـا خوابه، خواستم بیام از تجربه ام بگم شاید بدردتون بخوره. من تقریبا بعد از ۴۰ روزگی دخترم شبا ساعت ۷ نور خونه رو کم میکردم، پوشکش رو عوض میکردم و میبردمش تو اتاق. بهش شیر میدادم، بدنشو آروم ماساژ میدادم همزمان براش لالایی میخوندم. دیگه چه میخوابید چه نمیخوابید من هرشب ساعت ۷ همین کار رو میکردم.
اوایل که کولیک داشت بعضی شبا از ۷ شب تا ۱۲ شب درحال تلاش بودیم. من برا خوابوندنش، اون برا نخوابیدن😂
ولی کم کم متوجه شد که این تایم از شب وقت خوابیدنه و خوابش تنظیم شد. الان هرجا باشیم شبا ساعت ۶ونیم دیگه بی طاقت میشه و‌ دوس داره خونه باشیم. چشاشو میماله و خمیازه میکشه. ساعت ۷ میخوابه.
برا شیر هر ۲ الی ۳ ساعت بیدار میشه تو خواب بهش میدم و میخوابه باز.

یه چیزی که به من خیلی کمک کرد تو تنظیم خواب، روتین قبل از خواب و توجه به بازه های خواب و بیداری بود.

برا روتین نباید کار خیلی عجیبی انجام بدید. یه سری کارها که هرشب به یک ترتیب مشخص تکرار میشه و بچه رو اگاه میکنه که الان وقت خوابش رسیده. مثلا تعویض پوشک،تعویض لباس،ماساژ،شیر،بغل،لالایی
اگه تایم خواب نی نیتون خیلی بهم ریخته، هرچند شب نیم ساعت زودتر سعی کنید بخوابونیدش.
حمام و ماساژ قبل از خواب هم معجزه میکنه. 🛁🚿

در مورد بازه های خواب و بیداری هم تو تاپیک های پایین نوشتم.

مهم تریــن چیز در مورد تنظیم خواب، صبر و حوصله ی فراوان و مقایسه نکردن بچه هاتون با بقیه بچه هاست. همچنین گوش ندادن به حرف های اطرافیان😂 انقد به من میگن چرا انقد زود بچه رو میخوابونی. ولش کن راحت باشه که میخوام جامه بدرم و سر به کوه بذارم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان مسدود شدم دائمی مامان مسدود شدم دائمی هفته نوزدهم بارداری
اینکه میگن باید جایه خواب بچه ازشش ماهگی جدا باشه چجوری؟؟؟ چون من پسرم از دو ماه و نیم تالان تو گهوارشه کنار تخت خواب ما یعنی باید یذره بچه روببرم تنها تو یه اتاق بخوابونم؟؟؟
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان ریحانه مامان ریحانه ۶ ماهگی
سلام مامانا شما از چند ماهگی جای خواب بچه تون رو از خودتون جدا کردید من الان بنابر دلایلی تخت خواب بچه ام رو گذاشتم تو حال دقیقا کنار در اتاق خواب خودمون الان ۵ ماهشه میگم اشکال نداره انقدر زود جای خوابش رو جدا کردم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان رز 🌹 مامان رز 🌹 ۱۵ ماهگی
#ادامه_انوزش_خواب
۵-قبل از خواب (چه روز چه شب) نور خونه رو کم کنید، تلوزیون اگر روشنه خاموش کنید و شرایط رو اماده‌ی خواب کنید، این باعث میشه کوچولوتون کم کم یاد بگیره ک هروقت برفرض نور خونه کم شد وقت خوابه
۶-یک ربع قبل خواب شب روتین خواب داشته باشین، مثلا من روتین خوابم ب این شکله ک پوشک دخترمو عوض کنم، لباس خواب بپوشونم، با مسواک انگشتی لثه‌هاش رو تمیز کنم، معمولا اخرین ساعت بازی روز دخترمم بجای بازی میبرمش حمام، یا کتاب میخونم براش
۷-از همه مهم تر این دوتا گزینه اخره، اول از استفاده از صدای سفید (white noise) غافل نشید، من معمولا از صدای سشوار استفاده میکنم، یا توی گوشیم این صدا رو پلی میکنم یا خود سشوار روشن میکنم
۸-نکته مهم بعدی اینه ک چه در خواب شب چه در خواب روز، اتاق خواب در تاریکی مطلق باشه، در طول روز میشه پنجره اتاق خواب کوچولوتون رو با فویل بپوشونید که نوری وارد نشه، البته خودم هنوز اینکارو نکردم (از تنبلی) ولی حتما همین روزا انجامش میدم
ادامه‌ی اموزش خواب در تاپیک بعدی
*عکس تزیینی است
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فندوق کوچولو 💟 مامان فندوق کوچولو 💟 ۱۴ ماهگی
از کی جای خواب بچتون رو مستقل کردید دختر من خودش تخت داره تو اتاقش الان کنار من میخوابه تو تخت کنار مادر کی بزارمش تو اتاقش؟؟ چوون شنیدم میگن از شیش جداشون کنین ولی خوب دخترم تا بیدار میشه میره رو شکم میترسم تنها باشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مایکل🥹 مامان مایکل🥹 ۱۳ ماهگی
خب یکم از بحث همستر بیرونتون بکشم😂😂
من تا این لالایی و برا بچم نخونم خوابش نمیبره و باید رو پام هم تابش بدم😫چند روز عادت کرده بود خودش می‌خوابید باز عادتش پریده میگه رو پات لالام کن
لالایی من دراوردی🤣
لالا لالایی... نی نیه نازم ...خوابش میادش.‌‌.. تابش میادش
لالا لالایی... خوابش قشنگه ...خوابش چنتا رنگ... هزارتا رنگه
لالا لالایی... نی نی مامانی ...لالا لالایی... عشق مامانی
لالا لالایی... خوابش شیرینه ...خوابش مزه... هه هلو و سیبه
لالایی کنه... لالا لالایی ...لالا لالایی... لالا لالایی
موقع خوندن بکشید هر کدوم و😂😂حال کردید؟؟
حالا باز لالایی جدید گفتم براتون میزارم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان باران مامان باران ۹ ماهگی
سلام مامانا
کسی هست به بچه اش یاد داده باشه خودش بخوابه؟
این روش های خواب مستقل و اموزش خواب و اینا.....
ممنون میشیم اگ اطلاعاتی دارید بگید من دوس دارم خودش خوابیدن رو به بچم اموزش بدم
الان رو پا گاهی میخابه گاهی هم زیر سینه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کوکی 🍪🍪 مامان کوکی 🍪🍪 ۱۴ ماهگی
سلام خانوما میشه منو راهنمایی کنید من دو تا بچه شش ساله وپنج ماهه دارم از وقتی دخترم بدنیا اومده منو بچه ها تو یه اتاق میخوابیم شوهرم تو یه اتاق میخوابه ببیند الان بابت این قضیه مشکلی ندارم ولی چون روانشناسا میگن جاتون جدا نکنید من یکم میترسم بنظرتون چیکار کنم از طرفی اگه ببم تو اون اتاق تخت کنار تخت نخریدم ما رو تخت باشیم بچه رو چیکار کنم بعد اون پسر بزرگترم و چیکار کنم میترسم پسرم ناراحت شه خواهرش کنار ما میخوابه خودش تو یه اتاق دیگه ! اصلا موندم واقعا تا کی جدا بخوابم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان لِـنــــا ✨🧿 مامان لِـنــــا ✨🧿 ۹ ماهگی
خواب مستقل (۱) 🌿
اینور اونور زیاد شنیدم مخصوصا تو اینستا، که مگه بچه تا چندوقت نیاز به خوابوندن داره؟چرا همش میخواین طفل معصوم ها رو از خودتون دور کنید؟🤦🏻‍♀️😂
اینا یا هنوز مادرنشدن که ۴ ساعت خواب باکیفیت نداشته باشن، یاهم راه سخت تر رو‌ دوس دارن! وقتی بیبی مستقل میخوابه هم مادر تایم داره یه کوچولو بخوابه هم بیبی خودش راحت تره. مستقل خوابیدن با جداکردن جای خواب فرق میکنه.
من از مشاورخواب برنامه و مشاوره گرفتم و میخوام تجربیاتم تو این مدت رو بهتون بگم. 🌿
قبل از اون اینو بگم که مانور این برنامه ی خواب برای ۱۲ ساعت خواب شب از ۷ شب تا ۷ صبحه. یعنی اگه نمیتونید این ساعت کوچولو رو بخوابونید یا نمیتونید ۷ صبح بیدار بشید، فکر نمیکنم جواب بده براتون.

نکاتی که قبل از آموزش خواب باید رعایت بشه:
•سعی کنید شیردهی رو منظم کنید.اینجوری شبا هم کمتر بیدار میشه. مثلا من به لنـاجون الان تقریبا هر ۳ساعت و نیم شیر میدم.

•سعی کنید این روتین رو اجرا کنید(مخصوصا بچه هایی که زیر سینه یا با شیر میخوابن). شیر+بازی+خواب. وقتی از خواب بیدار شد شیر بدید، اینطوری بهتر هم شیر میخوره چون سرحاله.بعدش باهاش کلی بازی کنید و بخوابونیدش. من از بدو تولد این روتین رو داشتم. حتی الان هم گاهی که لنـا خیلی خسته اس و حین شیرخوردن میخواد بخوابه صداش میزنم آروم و باهاش حرف میزنم که خوابش نبره.
ادامه در تاپیک بعد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پاشا🐥 مامان پاشا🐥 ۱۷ ماهگی
راجب صندلی غذا پرسیدن اگه قیمت مناسب میخواید من صندلی غذای ایکیا رو پیشنها میدم صندلی غذاباید جا پایی قابل تنظیم داشته باشه کمر بچه ۹۰درجه باشه و سبک باشه من صندلی غذا برای پاشا نخریدم و از صندلی پارلا استفاده میکنه😅ولی جزو ۱۰صندلی برتر بین المللی هستش قیمتش بسیار مناسبه ولی حتما جا پاییشو‌تهیه کنید چون جا پایی پارلارو پسرای تو خونه جوییده بودن😅ما دوباره سفارش دادیم هنوز نرسیده♥️امیدوارم مفید باشه اگه صندلی دیگه ای استفاده میکنید برام اینجا بزارید♥️
مشاهده ۳ پاسخ دیگر