روتین خواب بچه هاتون چطوریه؟چه ساعتی میرین برای خواب؟
من خودم ویهانو برای خواب شب بخوام آماده کنم حتما باید از چرت سرشبی حداقل 3 ساعت گذشته باشه که راحت بخوابه، معمولا ساعت های 10 میبرمش توی اتاق روی تختمون که پیشمون میخوابه همونجا پوشکش رو عوض میکنم قشنگ میفهمه وقت خوابه، بعدش چراغ خاموش و چراغ خواب روشن، صدای وایت نویز میذارم براش، توی فضای نیمه تاریک اتاق میمونه میرم دستامو میشورم برمیگردم چشماش به تاریکی اتاق عادت میکنه، اگه خیلی خسته باشه زیر سینه زود میخوابه، اگه نه روی پا میذارم از 2 ماهگی براش داستان های شعرگونه میخوندم بادقت گوش میکنه کم کم خوابش میگیره میذارمش زیر سینه سریع میخوابه، وایت نویز هم تا 2 3 ساعت روشنه بعدش خاموش میشه روشن نمیکنم تا دم دمای صبح که باز خوابش هی سبک میشه میخواد دهن مارو سرویس کنه سر صبح باز روشن میکنم تا ساعتای 8 9
متاسفانه خیلی جی جی ایه😁 هی میگرده دنبال نوک سینه که بخوره حداقل تا ساعت 1 دهن من سرویسه، بعدش دو سه ساعتی عمیق میشه باز بعدش سمت صبح همینه داستان🤦 نمیدونمم چجوری این جی جی رو از دهنش بندازم یکم عمیقتر بخوابه آخه هم وایت نویز هم جی جی؟ سونایی استخری آب پرتقالی چیزی مادرجان نمیخوای🤦

تصویر
۱۲ پاسخ

دارا ساعت ۸ میخوابه صبح هم معمولا ۷ بیدار میشه. یه بار هم طول شب شیر میخوره معمولا.

از ساعت ۱۰ شب شروع میکنم به خوابوندن، یه نیم ساعت میخوابه بعد بیدار میشه و همین روند تا ساعت ۳و ۴ که دو سه دفعه میخوابونم یه ربع بعد بیداره🤐🫠 خلاصه دهنم سرویسه تا بخوابه، معمولا تا ۱۰ صبح میخوابه بینش ۲ بار بیدار میشه که شیر بخوره

منم شرایط شما رو داشتم
اما یک توصیه ...
وقتی بچه خوابید ، حتما صدا رو خاموش کنید دیگه
منم همین کارو می‌کردم
بذارید مغزش استراحت کنه کمی
هر موقع هم خواستید گوشی رو بالای سر بچه روشن کنید حتما بذارید روی حالت هواپیما

یکی از دلایلی ک بچه وابسته میشه به سینه مادر اینه که پیش خودت میخوابونی
حتما تو تخت جدا بخوابونش و نشسته شیر بده

پسرمن شب میشه خودش میفهمخ شب شده وقت خابه شیر میخوره میخابه میذادمش سر جاش برقا خاموش تا ۵صبح یه بار شیر میخوره میره تا ۸ونیم صیح کلا بیدار گیشه دیگه به همین راحتی🤣

بهش پستونک بده دیگه انقد دنبال جی جی نمیگرده

منم پسرم با سینه میخوابه شبم چندبار برای شیر بیدار میشه، خیلی دوس دارم عادت کنه بدون سینه بخوابه ولی خیلی تلاش کردم نشد،از همون بچگی هم بدش میومد بزارمش رو پام🥺😂

گلم وایت نویز با گوشی میزاری؟

واااو وایت نویز🤣

دختر من ساعت ۹ میخوابه تا ۸ صب که نصف شبی هر دفعه گشنه شد بیدار میشه نق نق میکنه بهش شیر میدم دوباره میخوابه وقتی هم میخام بخوابونمش اول پوشکشو عوض میکنم لباس خوابشو تنش میدم بعد بهش یکم شیر میدم تا خمار شه خمار که شد میزارم رو پاهام آهنگم روشن میکنم براش با گوشیم بعد میخوابه میزارمش سرجاش وقتی خوابید سریع اهنگو خاموش میکنم که به صدای آهنگ موقعه خواب عادت نکنه قبلا ۴ ماه بود منم براش لالایی میخوندم از ی جایی به بعد دیگ لالایی منو قبول نداشت لالایی با گوشی گذاشتم بعد چند وقت براش تکراری شد دیگ آهنگ گذاشتم براش الانم هر چند وقت ی بار باید اهنگش جدید باشه اگه قدیمی باشه نمیخوابه اگ آهنگای قدیمی بزارم هی گریه میکنه تا منم یکی یکی آهنگارو براش رد کنم تا چیزی که خودش انتخاب کنه بیاد بعدش آروم میشه میخوابه

پسرمنم دهنم سرویس می‌کنه تا بخوابه باهاش بازی مکنم خسته بشه زیر سینه می‌خوابه یا روی پا می ذارم بعد میذارمش تو گهواره ،بعضی وقتها دوازده شب بعضی وقتها هم تا سه طول می‌کشه تا صبح هم چند باربیدار میشه

وایت نکویز چیه😅😅؟؟

سوال های مرتبط

مامان لِـنــــا ✨🧿 مامان لِـنــــا ✨🧿 ۹ ماهگی
خواب مستقل (۲) 🌿

•حتماا بازه های خواب و بیداری رو رعایت کنید. به عنوان مثال الان لنـا که پنج ماهشه بیشتر از ۲ساعت و نیم نمیتونه بیدار بمونه.بعدش باید خوابونده بشه. (تاپیک بازه های خواب و بیداری پایین تر هست)

•اگه تصمیم دارید آموزش خواب بدید باید صبــــور باشید. آموزش خواب رو از خواب شب شروع کنید.وقتی موفق شدید برای خواب های روز هم شروع کنید.

•آموزش خواب از ۴ ماه به بعده، چون قبلش بیبی نمیتونه خودش رو بخوابونه.اما تنظیم خواب از بدو تولد میتونید انجام بدید. من بعد از ۴۰ روز که کولیک لنـاجون بهتر شد، تنظیم خوابش رو شروع کردم.

•روتین خواب داشته باشید. یه فرایند کوتاه که کوچولو رو اگاه کنه وقت خوابش رسیده. من این کارهارو انجام میدم برای خواب شب: عوض کردن پوشک، عوض کردن لباس،یه ماساژ مختصر. در طول این کار ها هم لالایی روشنه براش.

•بهتره پستونک بین ۴تا۶ماه که هنوز زیاد وابستگی ایجادنشده، گرفته بشه. چون روی خواب تاثیر منفی میذاره. من خودم تجربه کردم🤦🏻‍♀️ هی از دهنش میفتاد، بیدار میشد من باید میذاشتم دهنش تا بخوابه باز.

•بعد از خواب شب(۷شب تا ۷ صبح) مهم ترین خواب که تا سه سالگی هم باید باشه، خواب ظهره. از ساعت ۱۲ تا ۲ ظهر. من واقعا باورم نمیشد لنـا بتونه ۲ساعت بخوابه. خوابش همیشه نیم ساعت بود تو طول روز. ولی اگه همه ی این نکات رعایت بشه، خواب ظهر هم همینقد طولانی میشه.
مامان دردونه مامان دردونه ۷ ماهگی
درباره پست قبلی (خواب مستقل)
گفته بودم که هورمون خواب بین ساعت۷ و ۸ شب ترشح میشه و بچه باید اون تایم بخوابه. پسر خودم که این ساعت خوابشه. ولی دو تا نکته داره برای اونایی که میگن نمیشه و نمیخوابه ...
لول اینکه نمیشه تا ۶:۵۹ دقیقه خونه عروسی باشه، سر ۷ بچه تلپ بیفته بخوابه. نه، از قبل باید زمینه سازی کرد. من از دو ساعت قبلش فضا رو اروم میکنم، بازی های هیجانی نمیکنم، اسباب بازی های شلوغ یا قرمز رنگش رو دیگه بهش نمیدم، بیشتر سعی میکنم بغلم باشه که ارامش بگیره، نور خونه ملایم تره، صدای داد و تلویزیون و آهنگ و اینا نمیاد... بچه تو فضای آرامش فرار داره، بعدش ساعت ۷ که تاریک میشه بدنش آماده خوابه.
نکته دوم هم اینکه فقط سر ساعت خوابش خونه خاموشیه، بعدش که خوابید دیگه هم چراغ ها رو روشن میکنیم و هم میشه تلویزیون روشن کرد و بقیه کارها البته با صدای خیلی کم، ولی دیگه بیدار نمیشه. فکر نکنین از ساعت ۷ خاموشیه تا صبح روز بعد. فقط موقعی که بچه میخواد بخوابه. فکر میکنم برای نیم ساعت یه ساعت خوابوندنش، بشه افراد خونه این فداکاری رو بکنن برای مدت.
روتین خواب شب دردونه هم اینه:
شیر+ آروغ گیری (۱۵ دقیقه)
شستن پاهاش (حتی اگه فقط جیش کرده)+ تعویض پوشک (۵ دقیقه)
ماساژ با روعن زیتون(۵ دقیقه)
شعر و لالایی و بغل (۵)
سایه بازی (۱۰ دقیقه)
مامان کاکل زری مامان کاکل زری ۱۵ ماهگی
بچه ها پسر من هر شب تقریبا ۲ و نیم می‌خوابه تا ۱۲ و نیم فرداش
یعنی ۱۰ ساعت
یه پشت

تجربمو باهاتون به اشتراک میذارم
اول اینکه یه شنل آبی داره تو بیمارستان دادن
ایشون عادت کرده تو این شنل بخوابه یعنی به محض اینکه بذارمش رو شنل میفهمه موقع خوابه قنداقش میکنم
پستونک سشوار و میذارمش رو پام تکونش میدم می‌خوابه

زیر سینه عادتش ندادم بخوابه
وقتی خوابش برد شیرش میدم و آروغشو حتما میگیرم
به یکی دو تا هم بسنده نمی‌کنم چون ریفلاکسیه تعداد آروغ هاش زیاده
بعد به پهلو میخوابونمش رو تشک شیب دار
۲ و نیم که بخوابه ساعت ۶ و نیم ۷
هر موقع کوچک ترین تکونی بخوره تو خواب میذارمش زیر سینه که هوشیار نشه از گرسنگی
باز ساعت ۹ شیر میخوره
و ساعت ۱۲ و نیم هم که بخوره دیگه بیدار میشه

در طول روز با فواصل یک ساعت و نیم بهش شیر میدم
تو روز پر و پیمون شیر میخوره
البته سینه نمیگیره و دهنمو سرویس کرده ها
ولی به زور پستونک و قنداق و سشوار میخوابونمش یک ربع زیر سینه خوابه شیر میخوره بیدار میشه
اگه تو روز شیر نخوره تو شب تلافی میکنه
در طول روز هم یه چرت دو ساعتی داره به شرط اینکه آروغشو گرفته باشم این چرت هر چقدر سیر باشه ادامه داره یعنی حین این چرت هم میذارمش زیر سینه بدون اینکه بیدار بشه
مامان فراز مامان فراز ۱۱ ماهگی
مامانایی که مشکل شب خوابیدن نی نی هاتون و دارین شاید به دردتون بخوره.
من چند تا مقاله خوندم و یه کلاس روتین خوابم شرکت کردم نتیجه اش و براتون به اشتراک میزارم برای من که فعلا ۳ شبه خوب جواب داده شاید کمکتون کرد.
اول اینکه صبح ها تایم مشخصی برای بیداری نی نی هاتون داشته باشین. مثلا هر روز ۸ بیدار شین. نهایتا نیم ساعت پس و پیشش کنین.
دوم اینکه خواب طی روز و حتما داشته باشین. بعضی از بچه ها مثل پسر من زیر سینه میخوابن که اونم مورد قبول هست. ولی سعی کنین حداقل ۳ ساعت خواب روز و داشته باشن.
سومم اینکه تایم خواب شب و ثابت نگهش دارین. مثلا پسر من ۱۲ به بعد میخوابید مثلا میدیدی میشد ساعت ۱ یا حتی ۲‌. الان از ساعت ۱۰ میرم تو اتاق و فضایی که همون ساعت ۱ میخوابید‌ چراغ و نور اتاق و به همون حالت میزارم. لالایی ثابتش و براش میخونم. شیرش و میدم و طوری تنظیم میکنم که درک کنه که ساعت خوابشه. الان دیگه ۱۲ نشده خوابیده سه شبه.
اینم بگم که این روتین و خیلی باید تکرار کنین با یکی دو شب درست نمیشه. حداقل یه ماه باید ادامه بدین تا کم کم خوابش به ساعتی که میخواین برسه.
امیدوارم جواب بده روی شما و نی نی تون.