یکم دیگه بیشتر تا زایمانم‌ نمونده، ولی من اصلا ورزش نکردم، تو طول بارداری هم بیشتر استراحت بودم‌ تازه میخوام طبیعی هم بیارم😩😢خیلی میترسم

همدردیم..منم سرکلاژم و نمیتونم ورزش کنم..تا احتمالا ۲ یا ۵ فروردین که برم و سرکلاژمو باز کنم

از الان شروع کن منم اصلا جون ورزش وپیاده روی ندارم ولی وقتی فک میکنم الان سختی بکشم بهتره تا زایمانم سخت بشه انرژی میگیرم

دعا کن برسم به هفته ات خیلی استرس دارم😘😍

من برا بچه اولم قرص زیر زبونی هست مال قلبه سوراخ کردم واژینال استفاده کردم ک دهانه رحم نرم بشه روغن گوسفندی هم گذاشتم 😅آخرم ۳۹ هفته و ۴ روز مث آب خوردن زایمان کردم خیلی اوکی بود

منم استراحت بودم ولی خداروشکر زایمانم راحت بود😁

تامیتونی همین روزا پیاده روی برو عزیزم.ماما بهم گف ازهمه ورزشا بهتر بازم پیاده روی

خب از همین‌هفته پیاده روی کن فقط خودتو خسته نکن ورزشای مناسب سرچ کن انجام بدع ک دهانه رحمت باز بشه

توکلت به خدا باشه فقط 🤗😊

تاریخ زایمانتون کیه؟؟