میشه بپرسم شماها حدودا چقدر قند مصنوعی تو روز مصرف میکنید؟
من هنوز ازمایش گلوکز ندادم ولی همش میترسم از قندم چون معمولا پایین نیست خیلی ولی هر چی میخورم عذاب وجدان میگیرم

وای نگوووو. من خییلیی دلم برا شیرینی میره😢 میخورمم. نمیتونم نخورم. همش استرس آزمایشمو دارم. اگه خدای نکرده بالا باشه و مجبور بشم حذف کنم دیوونه میشم😢😢

ببین عزیزم منم قند م مرز بود کلا قندوشکر رو حذف کردم کیک وبستنی هم نخوردم ولی تا دلت بخاد برنج ماکارانی سیب زمینی خوردم جواب آزمایش اومد قند اومده ۸۱

منم دیابت دارم با رژیم غذایی باید کنترلش کنم..قندمو تقریبا حذف کردم ولی برنج و نون و سیبزمینی نتونسم

صفر.تقریبا میتونم بگم ۵ماهه حذف کردم الان فقط قند طبیعی. مگر در موارد خاص.مثلا تو مهمونی ی شیرینی تعارف کنن یا تولد. خیلی کم پیش میاد

آخه هرکاری کنی برنج رو نمیشه حذف کرد

من تازگیا زیاد میخورم قندمم قبلا بالا بود رعایت نمیکنم 😭

منم عذاب وجدان میگیرم ولی تا ی چیز شیرین نخورم ضعف میکنم

من قند و شکر برای چای اصلا استفاده نمیکنم
کیک و شیرینی هم خیلی کم شاید هفته ای ی بار یا دو هفته ای ی بار بخورم

دیگه نشاسته دار نون و برنج و سیب زمینی و اینا هروقت غذا درس کنم باشه میخورم دیگه

چن روز ی بار هم خرما میخورم

آبمیوه های بیرون اصلا نخور چون کلا قند خودت میوه بگیر آب بگیر بخور

مربا و اینا هم واسه صبحونه کمتر مصرف کن من ک میلم نمی‌کشه نمیخورم

گاهی هم عصرونه شیره خرما و ارده میخورم

من چون مشکوکم دکتر گفته کاملا حذف ولی خب خیلی پیش میاد که بخورم