سلام ماماناي گل
من وقتي ك باردار شدم اوليلش ٦٤كيلو بودم
الان ٣٥هفته و٣روز. رفتم امروز بهداشت وزن كردم ٧٥بودم
زياده بنظرتون چكاركنم ورمم دارم پاهام. ورم كرده

شمام هفته های اخری

من چی بگم پس ۶۴ کیلو بودم الان شدم ۸۴🫠

عزیزم برو تو قسمت ابزار وزن تو بزن گهواره بهت میگه نرماله یا نه

زیاد نیست

والا من وزن اولیم ۶۵بود
الان ۳۴ هفتم ۷۵ هستم
بهداشت گف داری زیاد میشی باید رعایت کنی

ولی خوبه ب نظرم روند طبیعیش هست
برا ورم پات قند و نمک رو کامل حذف کن

نه عزیزم زیاد نیس

پیاده روی کن‌ورزش نمک نخور..پاهاتم تواب نمک ولرم بذار