کیا درد سیاتیک دارن تو بارداری من سیاتیکم گرفته خیلی بد نمیتونم تکون بخورم . چیکار کنم خوب بشه😭

منم از هفته های اول درد سیاتیک دارم ،دکترم میگه فقط استراحت کن کاریش نمیشه کرد

من😕 دیسک کمر دارم میزنه به پام و سیاتیکم میگیره. با ماساژ و یوگا فعلا میسازم باهاش. یسری حرکت کششی باعث میشه فشار از روش برداشته بشه.

من اولا داشتم از وقتی بخاطر طول سرویکسم استراحت مطلق شدم اونم خوب شد چون همش خوابیدم سیاتیکمم خوب شد ول کرد

من دارم سرش پاره میشم

فقط استراحت کن

من دیسک کمر دارم

فقط باید گرم بگیری واستراحت کنی

از دکترت مشورت بگیر و اینکه شیاف خیلی جواب میده