خانما توی هفته من الان زیر دلم درد گرفته کمرمم درد گرفته زیاد نه ولی درد می‌کنه طبیعیه یا بخاطر هماتوممه؟

از توالت فرنگی استفاده کن
اگه یبوست داری درمان کن
پله پایین و بالا نکن
جارو برقی نکش
زیاد نشین
زیاد واینستا
استراحت کن تا می‌تونی
کارهای سنگین نکن
وسیله سنگین جا به جا نکن
زیاد خم و راست نشو
مایعات زیاد بخور
سکس نکن
اگه دکترت بهت شیاف داده مرتب استفاده کن
حموم میری با آب داغ دوش نگیر
در حموم باز بذار بخار نکنه
در کمترین زمان دوش بگیر
مسافرت نرو
از استرس و ناراحتی‌ دوری کن❤️

فکر نکنم از هماتوم باشه چون منم داشتم

طبیعی چون رحم داره بزرگ میشه بقیه اعضا صداشون درمیاد

طبیعیه ولی وقتی هماتوم داری سعی کن استراحتتو زیاد کنی ک سریع جذب بشه