سلام مامانا. خیلی چندوقته عصبی شدم و سر دخترم داد میزنم و دعواش می کنم. بعدش کلی عذاب وجدان میگیرم و ناراحت میشم اما بازم از بس شیطونی و اذیت میکنه و مدام تو آشپزخونه ست یا نمیزاره کاری انجام بدم، عصبانی میشم... چیکار کنم؟ میشه راهکاربدید؟ شماهایی که بچه هاتون مثل بچه من به شدت شیطون هستند چیکارمیکنید برا آرامش اعصابتون؟

باید با بچه دار شدن بدونید که تمام کار ها ،نظافت خونه ، خواب و ... اولویتشون و از دست میدن
شما باید همه اینها و بزارید برای بعد از رسیدگی به بچه
اگه وسط کار میاد سراغتون باید دست بکشید اول اون و بگیرید هرجور میتونید سرگرم کنید بعد دوباره ادامه بدید
همه و همه و همه چیز در زندگی بعد از بچه دار شدن تو اولویت دوم قرار میگیره
اگه به این اصل پایبند باشید کمتر عصبی میشید

دوم اینکه از موقعیت خارج شو و نفس عمیق بکش
داری عصبی میشی ، سریع چشمت و ببند
داری عصبی میشی ، سریع از اتاق برو
بیرون.
اکثر مواقع پرخاشگری از عکس العمل فوری میاد . یعنی تمرین کن فوری عکس العمل نشون ندی

عزیزم سعی هفته ای ی بار یا دو بار چن ساعتی برای خودت باشی بدون بچه اینطوری خیلی خوبه هم استراحته هم کمتر عصبی میشی

منم‌مثه تو🥲

به خدا منم همینم واقعا اذیت میکنه هیجی هم نمیخوره هر روز کلافه میشم از دستش بعد کلی خودمو فش میدم و گریه میکنم

منم همینم
صبحی سرش داد زدم رف کز کرد ی گوشه جیگرم اب شد براش کلی خودمو فوش دادم و قول ک دیگ سرش داد نزنم
چند ساعت بعد دوباره..