سلام کسی مثل من.روزی سه تا آهن مصرف میکنه چجوری براش برنامه چیدین که بابقیه داروهاتون تداخل نداشته باشه😢

خب یه دونه ۲ یاعت بعد از صبونه بخور.یه دونه ۵ عصر .یه دونه هم موقع خواب

من دوتا میخورم هر شب قبل خواب دوتا رو با هم میخورم 😬

مگه عدد هموگلوبین چنده که روزی سه تا میخورین؟
من عدد هموگلوبینم ۱۰/۵ بود روزی دو تا میخورم
یکی رو صبح یک ساعت بعدصبحونه
یکی رو شب دو ساعت بعد شام

کلسیمت رو با ناهار بخور،دوساعت بعدش آهن،باز دوباره دو سه ساعت بعدش یه آهن دیگه،قبل خواب هم آهن بخور
خیلی سخته آهن،با همه چی تداخل داره🤦🏻‍♀️

منم اصلا نمیخورم

من دوتا میخورم.یکی با صبحانه یکی با ناهار

یکی رو صبح بخور ناشتا. دو تا شب بخور یه ساعت بعد شام

یبار صبح یبار عصر یبار قبل خواب
مواظب باش شکمت سفت نشه قرص اهن یبوست میاره

من دوتا میخورم صبح شب
مولتی هم ک نمیخورم