بچه ها شما مکمل هاتونو چطوری میخورین ،؟
من دکتر قرص اهن داد گفت ۱۲ساعته بخورم یکی ظهر یکی شب
یه مکمل پرنتاگر
کلسیم
ویتامین دی
اسپرین ۸۰
نمیدونم چجوری بخورم که جذبشون خوب باشه با قرص های دیگ تداخل نداشته باشه

بچها من الا تو 27هفته هستم امروز سونو دادم بچم 997گرم بود بنظرتون کم نیست

من کلا یادم میره قرص بخورم از بچگیم با قرص مشکل داشتم الانم هرکاری میکنم باز یادم میره😐💔

من فولیک رو صبح میندازم
ویتامین دی رو ظهر بعد غذا
منیزیم رو بدازظهر
آهن رو شب
آسپرین رو قبله خواب
مولتی ویتامین رو هم هفته ای یدونس،ک وقتی میندازم صبحه دیگ فولیک نمیخورم

کلسیم و ویتامین دی یه قرصن ک هر روز بعد صبحانه
مولتی ویتامین و امگا 3 دو روز در هفته بعد ناهار
آهن هرشب قبل خواب

کلسیم و اهنت فقط باید نزدیک به هم خورده نشه
دکتر میگف دوازده ساعت فاصله داشته باشه ولی داروخونه میگف هشت ساعتم اوکیه