خانما من نمیدونم کلسیم و د3 و آهن و مولتی رو کی بخورم که تداخل نداشته باشن

به من گفت
کلسیم و د ۳ رو بعد از صبحانه
مولتی ویتامین رو بعد از نهار
آهن رو موقع خواب که معده هم خالی باشه بخور

مولتی بعد صبحانه
د۳ بعد نهار آهن آخر شب

مولتی و د۳ بعد از ناهار کلسیم بعد شام و اهن ۲ ساعت بعد از شام

من آهن رو آخر شب میخورم کلسیم رو بعد از صبحانه د3رو بعداز ظهر

کلسیم بعدازصبحانه
د۳بعداز نهاریا شام
آهن آخرشبا

کلسیم بعده ناهار
اهن قبل خواب شب
و مولتی هم قبل ناهار یا هروقت که پزشکتون گفته

کلسیم و د باهم میتونی بخوری بعد ناهار،چون کلسیمی که دکترم داده توش ویتامین د هم هست
اهن شب
مولتی بعد صبحانه

آهن و قبل خواب بخور مولتی ویتامین که وسط ناهاره یکساعت بعدش کلسیم بخور ویتامین دی هم بعداز صبحانه

کلسیم و اهن سه ساعت فاصله باشه