خانوما دکتر گفت کلسیم و آهن رو با نخورم ولی میگن کلسیم شب باید خورد آهن هم میگن موقعه خواب خوبه دو سه ساعت بینشون باشه بخورم؟

نهه کلسیم و صبح بعد ناهار باید بخوری که با فعالیت جذب بشه
شبا رسوب میکنه تو کلیه

کلسیم رو ظهر ها بخور که با آب فراوان بخوری
شب ها خوب نیست رسوب می‌کنه توی کلیهون بعدش کم آب میخوری و اگر ظهر بخوری تا شب زیاد آب میخوری

آهن شب کلسیم ظهر بخور جاری هی شب خورد تو بارداری سنگ کلیه گرفتش بعد دکتر گفت کلسیم هیچ وقت شب نخور

من اهن رو یه ساعت بعد صبحونه میخورم کلسیم رو شب

کلسیم رو باید زمانی بخوری که نخوابی بعدش
جذب نمیشه

من کلسیم رو عصر میخورم ساعتای ۴ـ۵. آهن هم شب ساعت ۱۰-۱۱

کلسیم رو نباید قبل از خواب خورد.چه‌خواب شب چه حتی روز

کلسیم رو با شام بخور، آهن رو هروقت داری میخوابی

کلسیم رو باید با شکم پر خورد
خب بعد ناهارت بخور

آهن با معده خالی خوبه

اره دوساعت فاصله بزار