مامانا من هنوز امگا ۳ نمیخورم از انومالی هم پیش دکترم نرفتم دیگه دیر نشده از کی بهتون امگا داد دکتر؟

من اصلا بهم نداده،فقط کلسیم ویتامین دی مولتی و اهن میخورم

از هفته ۲۲

از ۱۵ هفته

من از هفته ۲۲ خودم گفتم بهم داد...نه دیر نشده میتونی بگی برات بنویسع دکتر

منم هروز می‌خوردم وزنم بالا رفته الان هفته ای یکی میخورم

از هفته ۱۸

از۱۸ هفته تا الان دارم میخورم

من دکترم تجویز نکرده برام. گفته اگه هفته ای یکی دوبار ماهی میخوری نیاز نیست.

از ۱۸ هفته

من کلا تا الان اصلا نخوردم.طبیعیش رو دریافت میکنم

من چون اسپرین میخورم دکترم گفت نهایتا هفته ای یکی بخور چون دوتاشون خون رو رقیق میکنن و ممکنه خونریزی ایجاد کنن، اگرم نخوردی مهم نیس ..
ولی ماهی ب نظرم هفته ای یه بار بخور، هم امگا۳ با کیفیت تری داره هم نیازت به امگا۳ رو برطرف میکنه
من تو یه مقاله خوندم مکمل های امگا۳ خیلی تاثیری ندارن..
گردو روزی چن تا بخور و هفته ای یه بار ماهی، نیازی ب مکملش نداری

من از اول میخوردم تا چهارماهگی یه روز درمیون از بعدش هر روز
واسه وزن گیری جنین خیلی خوبه

به منم هنوز نداده

از ماه چهارم . ولی اگه نمیری پیش دکتر . خودت بخر از داروخونه

ب من امگا نداد
امامولتی ویتامین از هفته بیست میخورم

ینی دوماهه چکاب نشدی؟مگه میشه

من از ۱۸ میخورم

بمن اصلا نداده

من از 28 میخورم