آنقدر دلم قرمه سبزی میخاد ولی ب خاطر بچم نمیتونم درست کنم بخورم نفخ میکنه

من که فقط ده روز اول پرهیز غذایی داشتم بعدش دیگه همه چی خوردم اما اگه آبگوشت و خوراک عدی و اینا باشه یک شب قبل حبوباتشو خیس میدم و نفخشو میگیرم
اگه غذا های دیگه باشه توش زیره میریزم تا کمتر اذیت بشه و حتی میتونی از گلپر استفاده کنی نمیخواد تو کل خورشتت بریزی سر سفره استفاده کن
من که معتقدم خودم باید بخورم تا شیر کافی و سالم داشته باشم به بچم بدم همینجوریشم کلی کلسیم و ... از دست دادیم بیشتر از این به خودمون آسیب نزنیم
هر چی میخوای بخور نوش جونت نفخشو فقط بگیر

من از اول همه چیز خوردم به این چیزا اعتقاد ندارم نفخ و دل درد به خاطر روده ی ناکامل اتفاق میفته

من همه چی میخورم روشم دمنوش رازیانه یا زیره هم شیر زیاد میکنه هم نفخ نمیکنه

من لوبیاهاشم میخورم لپه هم میخورم ولی نخود ن

من الان خوردم سحری یعنی بچم چش میشه 🥺🥺🥺

خب لوبیا ها رو نخور
منم اتفاقا بد جور هوس کردم
میخواستم بزارم
یعنی نزارم ضرر دارع؟

عزیزممم🥺. منکه تجربه ای از شیردهی نداشتم نمیدونم چی بگم