سلام خانمها
ببخشیدا دچار یبوست شدم
پودر و شربت منیزیم خوردم
دیروز کیوی خوردم
هنوز رفع نشده
شیاف گلیسیرین بگیرم؟
یا صبر کنم تا صبح؟

شربت آلومینیوم ام جی

روغن زیتون بخور

شیاف گلیسیرین رو فکر کنم باید با مشورت دکتر مصرف کنی

اب ولرم صبح ناشتابخور..ن شیاف نذار

قرص اهنتو دو روز قطع کن خوب میشی بعد دو روز دوتایی بخور

سالاد و کاهو هم خیلی خوبه .
چغندر هم عالیه.

انجیر خشک تو گلاب خیس کنید بخورید

آلو و زردالو خشکو خیس کن بخور