خانمها من تازه رفتم تو ۱۶هفته
از کی نباید ب کمر بخوابم میشه منوراهنمایی کنید 🙏🏼🙏🏼😘😘

من ک تو ۱۹ هفتم اذیت میشم ب کمر خوابیدنی نمیتونم دیگه
ولی میگن از ۲۰ هفته

میگن بعد از ۲۰ هفته باید رعایت کرد گلم

ببين كلا رعايت كن چون خونرساني به بچه در بهترين حالت به پهلو چپ خوابيدنه اما از هفته بيست ديگه رو كمر نبايد بخوابي
سعي كن عادت كني كم كم

ببین هروقت نتونتی به کنر بخوابی بدنت بهت میگه!! به محص اینکه به کمر میشی یه ۵ دقیقه بعدش نفست تنگ میشه

دیگه سعی کن عادت کنی به پهلو بخوابی
در حد بیست دقیقه به پشت دراز کشیدن فعلا اشکال نداره

از همین الانااا تقریبا نباید بخوابی ب پشت عزیزم

از ۲۰ هفته
ولی بهتره از الان کم کم تمرین کنی که یهو سختت نباشه

دیگه کم کم عادت کن که از هفته ۲۰ نخوابی. البته همونم میگن تا ۲۰ دقیقه اوکیه

بیشترم ب پهلو میخوابم ولی ی دفعه حواسم نیست ب کمر میخوابم