سکس بدون جلو گیری
دوش آب گرم بگیر زیر دوش کمر و شکمو ماساژ بده اروم
پله بالا پایین کنه
پیاده روی
روی توپ بشینه بالا پایین کنه
اسکات بزنه
قرص مغربی حالا نمیدونم شیاف بود یا قرص بگو بزاره
من دوسانت بودم دوروز بعد رفتم بیمارستان زایمان کردم
جالب باید بستری میشد یکم نرمش میکرد رحمش باز میشد خودش
یکم ورزش کنه تو اینستا نگاه کنه کدوم ورزش ها برای باز شدن رحم خوبه
به احتمال زیاد خوش زاس خواهر شوهرت 😂
منم تا چهار سانت باز شدم فقط کمر درد داشتم
اسکات بزنه ماساژ پرینه انجام بده پله بره و بیاد
کمرشو با روغن کرچک ماساژ بدید
کمپرس آب داغ بذارید زیر دلش و روی واژن و کمرش
جوشونده اصلا نباید بخوره......
ولی در کل نباید میفرستادنش خونه
اب گرم خیلی بخوره و مدام پیاده روی کنه و پله بالا پایین بره
خاک شیر بخوره و یکم پونه بجوشونه بخوره
شیره خرما برای باز کردم دهانه رحم خوبه دوش آب گرم هم باعث میشه کمرش شل بشه و باز بشه
وای من با ی سانتم بستری شدم
بری آب آب گرم کمرشو ماساژ بده شیره خرما بخور و ورزش کنه بشین پاشو و ورزش های که باعث باز شدن دهانه رحم میشه تو گوگل هست
درد هم زیاد نداره کمرش درد فقط
چای نبات زعفرون بعدم بره بستری بشه
ورزش
چطور دوسانت باز شدع فرستادنش خونه😂من ۱سانت بود گفت بستریش کنین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.