خانما ۸روز‌مونده تا زایمانم چی بخورم که شیر داشته باشم بچم اومدنی

شیر لیدی میل و وقتی بچه به دنیا اومد قطره شیر افزا حمام سه روزت رو ک بکنی کم کم شیر میاری

سوپ جو بخور، آبگوشت ماهیچه بخور

هروز برید حمام چند دقیقه رگ های سینه ماساژ بدید زیر آب ولرم رو ب گرم . ک رگ ها باز بشن غدد شیردهی باز بشه راحت شیر بیاد .

ماکارانی و حلیم میگن خیلی شیر داره 😕😕

من قطره شیر افزا میخوردم و کباب تا حدودی تاثیر داشت

سه تا پنج روز طول میکشه تا شیر بیاد تو سینه