مامانا من بعد زایمان شکمم خیلی افتضاح شده،هم افتادگی پیداکرده و هم ترک ها مونده و کلا یکدست نیست،پایین شکمم فرورفته شده ولی بالاش برجستس،بخاطر این موضوع افسردگی گرفتم،میشه راهنماییم کنید،راه حلی داره؟اولش شکمم خوب داشت کوچیک میشد ولی به یه اندازه ای که رسید استپ کرد

منم همینم گلم

هنوزخیلی زوده بعداز شیش ماه بایداین حرفاروبزنی شگمت بایه ماه اینجوری نشده که میخوای بایک ماه برگرده سرجاش اگه سزارینی که بعداز شیش ماه هم میتونی ورزشوشروع کنی خیلی بعترهم میشه ولی طبیعی از سه ماه میتونی

با شکم بند نبستیش؟ورزش باید کنی

واسه همه همینه عزیزم

شکمتو باید ببندی

شکم بند بگیر

البته الان شورت گن دار محکم بگیر
ببند

ترک ها هم کرم بزن لیزر هم‌میتونی بری