مامانا من امروز یکم پیاده روی کردم الان از سر شب پادرد وزانو دردم الانم شدیدا کمر درد وپادرد زانو درد دیگه دارم از درد گریه میکنم 😭غیر قابل تحمل شده برام چیکاار کنم

یه دوش آب گرم بگیر بخواب ان شاالله بهتر میشی

من از الان اینجوری شدم یکم تحرکم بیشتر میشه اینجوری میشه😢😢😢

ورم هم داری یانه من خیلی ورم میکنن پاهام

یه استامینوفن ساده بنداز

یه شیاف پروژسترون استفاده کن و استراحت کن

منم اینجوربودم دستمال بسته بودم به پام شوهرم با سشووار زانومو گرم میکرد اروم میشدم یا کیسه اب گرم