برای وزن گیری سریع جنین چی بخورم
یه هفته وقت دارم

من از اینا جواب گرفتم هفته آخر
دلستر مالت جو روزی 3لیوان.بستنی روزی یدونه .کباب هرروز.سیب زمینی آبپز هررشب شام.شیر موز
فقط مواظب قندت باش

معجون ، کباب، عسل، تخم مرغ

همش الکیه من همشوخوردم بچم۲۷٠٠ اومد درصورتیکه سونو گفت۳۲٠٠

مغز حلیم گوش کبابی کله پاچه معجون موز تخم مرغ

تخم مرغ و مغزیجات

بستني سيب زميني ابپز

کله پاچه حلیم بستنی موز

چقدره مگه وزنش؟

بمن سویق سنجد و سویق کامل داد گفت از هر کدوم یک قاشق بریز توی شیر و یکم عسل قاطی کن بخور خوشمزه هم میشه

حلیم . آجیل . آبگوشت. سیب زمینی

در حد ی لیوان در روز دلستر

کباب دلستر بستنی مغزیجات زرده تخم مرغ

شیر موز ، کباب

میوه

مغزیجات