بعداز زایمان ، تو شیردهی از کی شروع به وزن کم کردن میکنیم؟ خیلی چاق موندم اعصابم بهم میریزه

من تو شیر دهی بیشتر از زایمان چاق شدم و بعدش خداروشکر رژیم گرقتم اومد پایین و الانم میخوام ادامه بدم ۵ کیلو مونده تا وزن ایده آلم

من بعد زایمانم دقیق ۳ ماه بعد زایمان همه ی ۱۸ کیلویی ک تو بارداری اضافه کرده بودم کم شده بود تو ۳ ماه

خودت باید شروع کنی

سلام بستگی ب سیستم ایمنی بدن خودتون داره هرکس ی جوری شاید چاق بشی شاید لاغر منک ب شدت لاغر شدم اما ازاین طرف پسرم خیلی تپل شده بود بعدشم فقط ۳ کیلو ب وزن قبلیم اضافه شدک دیگ ثابت موندامیدوارم سر دخترمم اینجوری بشم

یادمه یه هفته بعد زایمان برگشتم به وزن قبل.از شدت فشارهای بیخوابی و خستگی

من که بلافاصله بعد زایمان کلی ازم کم شد تا زمان شیر دهی هم خیلی لاغر شدم

بعضیا تو دوران شیردهی لاغر و بعضیا برعکس چاق میشن من خودم تا ۷ ماهگی دخترم پوست و استخوان بودم بعد کم کم وزنم زیاد شد

ازهمون روزای اول اگه بیخواب هم باشی دیگه بدتر