خانومایی که قند دارید چیا میخوریذ برنامه غذاییتون چیه ؟؟ من قند ناشتا ۱۰۲ عه هنوز دکتر نرفتم ولی بقیش اوکی بود حالا نمیدونم چی بگه بهم

کدو رنده کن تو ماست بخورر با ناهار و شامت فوریمیارع پاین

من از کارشناس تغذیه برنامه گرفتم
فقط قند ناشتام بالا بود
الانم با رژیم و قرص کنترل شده
ب نظرم از کارشناس تغذیه کمک بگیر، اون طبق وزن و هفته بهت برنامه میده

نوشابه و ماکارونی و سیبزمینیم نخور

قند مصنوعی کلا حذف
صبحانه و شام دو الی سه کف دست نون سنگک به همراه هرچی غیر قندی
ناهار یک کفگیر برنج و خورشت، یک وعده در هفته ناهار ماکارونی یا سیب زمینی
اب میوه ممنوع، میوه هم به اندازه...
دکتر اینارو بمن گفته بود..