سلام به همه مامانای گل
از چند هفتگی باید کامل به پهلو بخوابیم دیگه؟ من الان هفته ۱۵ هستم خیلی سخته😭

سلام عزیزم من هر کجا خوندم نوشته بود ۲۰ هفته ولی از همین الان تمرین کن ک عادت کنی

من پتومو بغل میکنم نصفشم میدم وسط پام راحت میخوابم.با پتو هم پهلو به پهلو میشم😅

قبلش که لازم نبوده ولی میتونستی تمرین کنی.
از ۱۸ تا ۲۰ هفتگی ولی دیگه نباید به کمر خوابید چون وزن بچه زیاد شده و به سیاهرگ های پشت کمر فشار میاره و خونرسانی به جنین رو کم‌میکنه.

من یه بالشت میزارم پشتم یه پتوهم میزارم جلوم اصلایه وضعی دارم واس خواب 😅

مامانا اینجا کسی بوده ان تی احتمال بزنه براش درس در بیاد یا اشتباه در بیاد

من قبلا عادت داشتم ب پهلو میخوابیدم اما الان سختمه مدام پهلو ب پهلو میشم زانوهام درد گرفتن🥲

عزیزم از الان تمرین کن.
از ۲۰هفتگی باید به پهلو بخوابی.

سلام منم خیلی اذیت میشم