سلام.
مامانا اسفناج بد نیست ؟از اول بارداری نخوردم میترسیدم .

خوبه اما زیاد نخور چون ویتامین آ داره و خوب نیست ویتامین ا برا بارداری.ولی بخور .پختشو

نه اسفناج عالیه پر از آهن

نه اتفاقا خوب هم هست ولی خب دیگه مثل بفیه خوراکی ها ، زیاد از حدش خوب نیس

عزیزم خیلیم مفیده تو بارداری فقط شنبلیه میگن بده اونم اگه یه لیوان دمکرده بخوری

نه خیلیم خوبه

ن خوبه ک

ن اتفاقا برا یبوست هم خعلی خوبه بخور زرر نداره

تو هر چیزی زیاده روی نکن

منک زیاد خوردم اتفاقن خیلیم خوبہ

فک کنم خوبم باشه
مخصوصا برا کمخونی

خوبه که