سلام عزیزان کیا با بارداری یبوست گرفته من پدرم دراومده ببخشی البته راهش چیه من قبل بارداری اینجوری نبودم

انجیرخشک،کیوی،کاهو،آب ولرم،سوپ رقیق

کیوی و روغن زیتون بخور

آب سیب طبیعی بخور

سالاد با روغن زیتون

ب من شربت لاکتولوز داد خوب شدم

اگر نهایت با این موادغذایی خوب نشدی
من دکتر بهم شربت لاکسی ژل داد گفت سرکلاژ داری بخور یبوست نشی
شما هم نهایت یک قاشق بخوری اب روی اتیش هست

زیتون و کاهو بخور

انجیر با زرد آلو خشکم بخور خیسشون کن مرتب بخور
کاهو زیاد بخور زیتون هم خوبه
غذاهای آبکی بخور آب زیاد بخور
فبل دستشویی اگ خیلی اذیتی دستکش بپوش مقعدت رو کمی با وازاین چربش کن

همه ما همین دردو داریم..انجیر خشک.الو بخارا.قیصی.گلابی کیوی کاهو سبزیجات و مایعات مخصوصا اب زیاد بخور

سلام من دارم
آلو خورشتی یا زردآلو گاهی لواشک میخورم
انجیر خیسونده جواب میده
سعی کن سبزی جات همراه غذا مصرف کنی

منم زود زود میشم اب زیاد بخور روغن زیتون استفاده کن

من داشتم هرروز کیوی بخور

هرروز انجیر خشک خیس کن بخور