سوسيس كالباس كه اصلا نخوريد گلم،بقيه موارد فست فودى هم كالرى و قند بالا دارن و هم ارزش غذايى پايين،هر چى كمتر مصرف كنيد به نفع جنين و خودتونه
خونگی درست کن
سعی کن خودت درست کنی اسونه مفیدهم هست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.