‍ ‍ ‍ #از_چه_زمانی_به_غذای_کودک_ادویه_بزنیم؟

زمانی که صحبت از طعم دادن به غذای نوزادان و کودکان می‌شود، اولین گزینه‌هایی که به ذهن می‌آیند افزودن نمک و شکر هستند؛ اما چرا افزودن ادویه‌جات مفید کمتر به ذهن والدین می‌آیند؟

استفاده از ادویه‌جات مفید راه خوبی برای طعم‌ دادن به غذای کودک، بدون استفاده از نمک یا شکر است.
توصیه می‌شود هیچ‌وقت نمک یا شکر را به غذای نوزادتان اضافه نکنید، اما ادویه‌های مفید برای طعم بخشی به غذای نوزاد توصیه می‌شود (از 8 ماهگی به بعد).

در اینجا برخی از ادویه‌جات مفید که می‌توانید پس از 8 ماهگی به غذای نوزاد اضافه کنید را معرفی می‌کنیم:

دارچین
فلفل
سیر
ریحان
رزماری
شوید
پونه کوهی
لیمو
زنجبیل
وانیل
نعناع
جوز هندی
رازیانه
پودر کاری (در مورد نوزاد پس از معرفی ا‌ کاری یا حتی پودر فلفل قرمز، مراقب هر گونه عکس العمل آلرژیک مانند جوش‌های پوستی باشید و در صورت بروز مشکل مصرف ادویه را متوقف کنید)

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط