سلام دوستان خوبین؟
من چندروز پیش رفتم‌دکتر وزنم بالا رفته گفت خطر زایمان زودرس داره و چون ورم هم دارم گفت روزانه ده قاشق برنج بخور
اما ماماش بهم گفت میوه فقط سیب و خیار یک عدد بخور شام کمتر بخور و برو‌دکتر تغذیه
استرس گرفتم مگه وزن طبیعی نیست بالا بره؟؟؟ از دیروز غذامو‌کم‌کردم از گشنگی میمیرم

ببین دکتر من میگه برنج نون سیب زمینی شیرینی جات اجیل شیره ارده خربزه اناناس و کلی چیزای دیگه حذف
بجاش نون جو گوشت مرغ ماهی کباب بی نهایت بخور

به روز من افتادی خواهر
همون قدر برنجم نخور😔

چقدر بودی چقدر شدی

منم دکتر گفته حتما برم کارشناس تغذیه چون خیلی زیاد شده وزنم

من اون رژیم رو قبل بارداری گرفتم خیلی وزن کم کردم وقتایی ک خیلی گرسنه میشی میتونی نون تست سوخاری بخوری با یکم عسل

من روزی ده عدد ۴ مغز میخوردم دکتر گفت قطع کن نمکم حذف کردم

دکتر منم گفت نباید ورم کنی و وزنت زیاد بالا بره ولی متاسفانه من نمیتونم جلو اشتهامو بگیرم هرماه وزنم زیاد میره بالا

بچه بنده خدا انومالی رفتم ۲۲۰ گرم بود باید چندباشه؟

سعی کن بیشتر پروتئین مصرف کنی
برنج ماکارانی سیب زمینی فست فود نخور
میوه ها سیب و خیار و گوجه تا دلت میخواد بخور
اجیل بخور بادام مخصوصا
سعی کن کنترل کنی ولی وزن هم کم نکن

گشنگی نکش عزیزم بدتر ضرر داره. غذاهای سالم و پرکالری بخور ولی کم بخور. ریزه خواری نداشته باش

مگه چقدر اضافه کردی منم وزنم خیلی بالاس

من زمان باذداری ۷۳ بودم الان شدم ۸۳ قبل بارداری اضافه وزن داشتم

مگه چند بودیوزنت؟ چندی شدی؟

چند کیلویی مگ

ن تا یه حدی وزن مجاز هست بره بالا بیشتر از اون اضافه وزن برو تحت نظر دکتر تغذیه

چقد بودی مگع؟؟ چقد شدی الان؟؟ وزن بچه چقده؟؟

چقدره وزنت؟چقد اضاف کردی